我是一個情緒起伏很大的人，所以周圍的朋友都覺得我很容易就發火。
我沒有為自己這行為作解釋，我的確是向他人發洩自己的不快，也不負責任的把壞情緒投放在他們上。
不過，經過時候洗滌⋯我明白到情緒發洩－－其實是厭惡着自己，我並沒有去接納真實的我，因為我討厭的人，他們也有着我現在的、以前的身影，我在逃避⋯
你討厭、想向他發洩情緒的人，就是心裏的自己，這如同一面鏡子，你會否接納這樣的自己，你比其他人更清楚了解。
我覺得世界上並沒有真正的對錯，寬恕、原諒；仇恨、妒忌，這些只是我們的情緒在干擾，心平氣和吧！
經過它的考驗⋯
也許會懂得珍惜自己。
2014.11.10
我
